飘过新加坡的日子 – 减肥二三事

我曾经和L吹嘘，我的体重15年来没有怎么变化过；然后L就顶顶我的腰，做出一份很夸张的样子。好吧，我不得不承认这些年腰围长了不少，发现衬衣都一件一件的穿不下了，目测肥了7-8公斤。我突然有一个奇特的想法：如何让我的体重减下来，可以让以前的衬衣继续发光发热。哎呀呀，多好的持家呀，减肥的动力居然是这样的.. 按照我平时的时间安排，我不可能每天有固定的时间去跑步，也不会有游泳，于是剩下的选项就只有室内燃烧脂肪训练了。于是网上胡乱找了一套，冒乎乎就这样练上了。后来发现，室内燃烧脂肪训练用哪一套并不重要，重要的是坚持。因为这样的训练并不会让你的体重有瞬间的惊喜，我完整坚持了100天，体重只是少掉了5KG。5KG，没有达标呢。于是发现我那个如何吃都不会饱的青春一去不复返了，如果想维持以前的体重就只有减少能量的摄入量了，简单说来就是节食。